Xinantonalli Xochitl



Canto al Girasol
Gira Sol gira
Sigue la luz del día
Girando haces maravillas
Gira Sol gira
Que tu luz es mi energía
Gira Sol gira
Con tu gran sabiduría
Transformando los nutrientes
Que para mi son la vida
Mientras que el Sol te enriquece
Mi cuerpo se debilita
Por no haber aprovechado
El fruto de tu semilla
Me da gusto conocerte
La ignorancia nos limita.

Riquezas de la semilla de girasol para las mujeres

Particularmente para las mujeres antes y durante el embarazo el ácido fólico (una de las vitaminas B) es de suma importancia para el crecimiento y desarrollo del cuerpo del bebé, previniendo disfunciones del cerebro y/o cordón nervioso.

En la mujer, por los efectos de periodo menstrual y el embarazo, se acentúa la perdida paulatina de los elementos minerales y vitamínicos indispensables para una buena salud. Tales como: Calcio, hierro, fósforo, cobre, potasio, magnesio, yodo, cobalto, magnesio, sodio, fluor; Vitaminas del grupo B además de la D (en muy pocos alimentos vegetales se encuentra), la E (mejora memoria, rejuvenece piel, mantiene en perfecto estado los órganos genitales), la A (mejora la capacidad visual), y algo de la vitamina K (necesaria para la coagulación).

Es importante señalar su aporte proteínico correspondiente al 25% y su alto contenido de fibra, el cual se eleva al triple comiendolas con cáscara. Recupere estos elementos, integrando el consumo de la maravillosa semilla de girasol.

Demos gracias al hermano Antonio Duhart R. del American Indian Movement por haber compartido esta información y haberme regalado una bolsita de semillas :))))