Agradecida de poder colaborar una vez más en El Caldero, revista dirigida por Christian Ortiz Velarde de La Diosa Luna, de contenido sobre paganismo, wicca y espiritualidad de la Diosa. ¡Qué la disfruten!
Alimentos ancestrales
En todos nuestros hermosos países de América Latina tenemos un sin número de alimentos ricos en proteínas y minerales, productos que hoy se exportan a países de Europa y Estados Unidos como suplementos alimenticios de los Dioses. En realidad esta comida siempre ha existido y consumido en nuestros pueblos solo que mucha gente se ha dejado deslumbrar por otras cosas y se han olvidado de la dieta tan rica y nutritiva de nuestros ancestros.
Hace muchos años participé en una plática sobre comida mexicana ancestral nutritiva en donde explicaban que el típico pozole mexicano es uno de los platillos más completos y balanceados en nuestra dieta, claro que hoy en día se acompaña de tostadas con crema y no solo nos comemos una tostada sino muchas! por lo que lo sano se pierde.
Comer sano y vivir sanamente alivia muchos de nuestros padecimientos diarios incluyendo padecimientos menstruales. Aquí comparto algunos alimentos ancestrales nutritivos llenos de vitaminas y minerales que facilmente se pueden incorporar a nuestra dieta diaria.
Maca
La maca es un vegetal del Perú lleno de minerales como calcio, zinc, hierro y potasio y vitaminas B1, B2 y B6 que ayuda a estabilizar las hormonas por lo que es muy bueno para las mujeres en cualquier etapa de su vida.
El polvo de maca se puede añadir a licuados, sopas o hasta en pasteles caseros. La maca es buena para incrementar nuestros niveles de energía y duración. Puedes hacer un licuado por la mañana con tu fruta preferida y leche de almendras y poner una cucharada de maca. Te aseguro que no tendrás hambre hasta la hora de la comida.
Semillas de Chia (salvia hispanica)
Estas semillas crecen en Ecuador y son una de las semillas más nutritivas en el mundo entero. Dan una enorme cantidad de fibra, antioxidantes, proteínas, minerales y vitaminas al igual que omega 3. Si se remojan se hace una especie de gel y se pueden germinar como la alfalfa o hacer leche como la de almendra.
Amaranto
Es una planta que se le ubica dentro de los cereales aunque tenga más usos. Antiguamente considerada una planta sagrada, se utilizó por los Mayas, Aztecas e Incas. La semilla de amaranto tiene muchas proteínas y minerales como hierro, calcio y magnesio y vitamina A, C, B2, B3 y E.
También se puede usar la hoja de amaranto la cual tiene más valor nutricional que las espinacas!
Quinoa
La quinoa es originaria de Perú y otros paises de Sudamérica. Es considerada un alimento básico como en México lo es el maíz. Contiene más proteínas y minerales que la leche de vaca, es una rica fuente de fibra, azucar y vitaminas.
La quinoa puede remplazar fácilmente el arroz, se puede comer como plato fuerte o en ensalada. También se puede usar caliente como tipo avena combinandola con leche de soya o almendras y para darle un toque más dulce se le puede añadir canela en polvo.
Cacao
Se dice que el cacao se cultivó por primera vez por
los Olmecas, después con la llegada de los Españoles a Aztlán se descubrió el chocolate que era la bebida típica de los Aztecas y Moctezuma. Esta bebida llevaba cacao, especias y vainilla lo cual hizo que Hernán Cortés llevara el cacao a Europa.
El cacao puro está lleno de antioxidantes, magnesio y sulfuro. El cacao es un antidepresivo natural. Se puede usar para pasteles caseros, galletas, licuados o chocolate caliente con leche de almendras. El cacao puro se debe de consumir en cantidades pequeñas.
Lucuma (pouteria lucuma o lucuma obovata)
La lucuma es una fruta del Perú que se puede utilizar como endulzante natural.
Se puede añadir a bebidas tipo licuados de frutas o incluir en pasteles y galletas. Es muy conocido también como helado y es muy fácil de hacer!
Miel de agave
La miel de agave es un endulzante vegetal la cual se extrae del "árbol de las maravillas" o también conocido como maguey o agave. México tiene la mayor cantidad de especies de maguey, un total de 273.
La miel de agave ayuda a la salud intestinal, contiene un 70% de fructuosa y 25% de glucosa. Es el sustituto ideal al azucar refina.
Hace muchos años participé en una plática sobre comida mexicana ancestral nutritiva en donde explicaban que el típico pozole mexicano es uno de los platillos más completos y balanceados en nuestra dieta, claro que hoy en día se acompaña de tostadas con crema y no solo nos comemos una tostada sino muchas! por lo que lo sano se pierde.
Comer sano y vivir sanamente alivia muchos de nuestros padecimientos diarios incluyendo padecimientos menstruales. Aquí comparto algunos alimentos ancestrales nutritivos llenos de vitaminas y minerales que facilmente se pueden incorporar a nuestra dieta diaria.
La maca es un vegetal del Perú lleno de minerales como calcio, zinc, hierro y potasio y vitaminas B1, B2 y B6 que ayuda a estabilizar las hormonas por lo que es muy bueno para las mujeres en cualquier etapa de su vida.
El polvo de maca se puede añadir a licuados, sopas o hasta en pasteles caseros. La maca es buena para incrementar nuestros niveles de energía y duración. Puedes hacer un licuado por la mañana con tu fruta preferida y leche de almendras y poner una cucharada de maca. Te aseguro que no tendrás hambre hasta la hora de la comida.
Estas semillas crecen en Ecuador y son una de las semillas más nutritivas en el mundo entero. Dan una enorme cantidad de fibra, antioxidantes, proteínas, minerales y vitaminas al igual que omega 3. Si se remojan se hace una especie de gel y se pueden germinar como la alfalfa o hacer leche como la de almendra.
Es una planta que se le ubica dentro de los cereales aunque tenga más usos. Antiguamente considerada una planta sagrada, se utilizó por los Mayas, Aztecas e Incas. La semilla de amaranto tiene muchas proteínas y minerales como hierro, calcio y magnesio y vitamina A, C, B2, B3 y E.
También se puede usar la hoja de amaranto la cual tiene más valor nutricional que las espinacas!
La quinoa es originaria de Perú y otros paises de Sudamérica. Es considerada un alimento básico como en México lo es el maíz. Contiene más proteínas y minerales que la leche de vaca, es una rica fuente de fibra, azucar y vitaminas.
La quinoa puede remplazar fácilmente el arroz, se puede comer como plato fuerte o en ensalada. También se puede usar caliente como tipo avena combinandola con leche de soya o almendras y para darle un toque más dulce se le puede añadir canela en polvo.
Se dice que el cacao se cultivó por primera vez por
los Olmecas, después con la llegada de los Españoles a Aztlán se descubrió el chocolate que era la bebida típica de los Aztecas y Moctezuma. Esta bebida llevaba cacao, especias y vainilla lo cual hizo que Hernán Cortés llevara el cacao a Europa.
El cacao puro está lleno de antioxidantes, magnesio y sulfuro. El cacao es un antidepresivo natural. Se puede usar para pasteles caseros, galletas, licuados o chocolate caliente con leche de almendras. El cacao puro se debe de consumir en cantidades pequeñas.
La lucuma es una fruta del Perú que se puede utilizar como endulzante natural.
Se puede añadir a bebidas tipo licuados de frutas o incluir en pasteles y galletas. Es muy conocido también como helado y es muy fácil de hacer!
Miel de agave
La miel de agave es un endulzante vegetal la cual se extrae del "árbol de las maravillas" o también conocido como maguey o agave. México tiene la mayor cantidad de especies de maguey, un total de 273.
La miel de agave ayuda a la salud intestinal, contiene un 70% de fructuosa y 25% de glucosa. Es el sustituto ideal al azucar refina.
Yemaya
Yemaya es la diosa de las aguas, de la tierra, del sol y de la luna. Yemaya nos protege del mal y especialmente si se lo pedimos bajo luna llena.
Yemaya, adorada en Caribe, Cuba, Nueva Orleans, Brasil y conocida con varios nombres dependiendo de sus facetas y sus dones. Por ser la patrona de las aguas, Yemaya siempre nos ayuda a limpiarnos y renovarnos, Yemaya es la Diosa de la celebración a la vida que bien puede ser encarnada en la fase ovulatoria de nuestro ciclo en donde estamos listas para crear una nueva vida.
Yemaya es también la patrona de todo lo sexual y de nuestras aguas internas que nos limpian y nos dan placer.
Yemaya, Oh Yemaya!
Paganismo y espiritualidad de la Diosa
Comparto en este espacio una revista dedicada a una visión de vida diferente, una visión que está regresando y se comparte cada vez más abiertamente.
Christian Ortiz Velarde, Director de El Caldero y el Klan de la Diosa ha mezclado en esta revista a personas de varias partes de Latino América en un caldero burbujeante y lleno de amor...
Todos los que escriben son personas que admiro profundamente por su trabajo sincero e inspirador. Me siento verdaderamente honrada por la invitación a participar en este número y estar al lado de gente tan admirable como es la hermosa Germana Martin, Lady Majo y otras personas más.
Sin más, les dejo aquí El Caldero No. 2, espero que les guste y lo disfruten!
Oración
El llamado de la Sangre
Yo mujer sagrada saludo alborozada la sangre de mi cuerpo
Sangre mía, esencia mía, parte intima de mí ser
Sangre mía, esencia mía, parte intima de mí ser
Yo te saludo con todo el afecto de mi corazón,
se que eres la vida misma
se que a partir de hoy considero que eres uno de mis títulos sagrados.
se que eres la vida misma
se que a partir de hoy considero que eres uno de mis títulos sagrados.
Sangre mía, esencia mía
Yo deseo que abras tu conciencia
me reveles tus secretos,
fortalezcas mi cuerpo,
purifiques mi alma,
me llenes de vigor y de vida
que a través de tu torrente impetuoso
purifiques mi cuerpo
me reveles tus secretos,
fortalezcas mi cuerpo,
purifiques mi alma,
me llenes de vigor y de vida
que a través de tu torrente impetuoso
purifiques mi cuerpo
Sangre mía
Yo evoco tu sagrado origen
te invito a que seamos una en conciencia
en ser, una en la unidad
Sangre mía Yo te invito desde hoy
para que forjemos una nueva mujer
para que recordemos el llamado de la sangre.
te invito a que seamos una en conciencia
en ser, una en la unidad
Sangre mía Yo te invito desde hoy
para que forjemos una nueva mujer
para que recordemos el llamado de la sangre.
Texto de la Hermanadad de la Diosa Blanca
Lilith
Temple of the Moon Goddess es uno de mis discos preferidos! El disco trae nueve canciones que hacen referencia a nueve distintas Diosas. Es un disco con el que puedes crear, bailar, mediar, dejar ir, escribir...
Cada Diosa invoca emociones específicas que dependiendo de nuestra etapa del ciclo pueden traer mensajes específicos y conectarnos profundamente con esa Diosa o puede que esa Diosa nos esté mandando un mensaje y la podamos invocar en nuestro baile / meditación para así atraer más su energía.
Lilith, Lilita, la desterrada del paraíso, la que según los mitos no pudo obedecer, la seductora, la hambrienta por conocer. Lilith es vista como una Diosa virgen, es decir una mujer que contiene su poder. Es también un símbolo del subconsciente y de autoconocimiento femenino. Lilith es el instinto salvaje que todas las mujeres llevamos dentro.
Invita a Lilith en tu vida!
Descarga todo el albúm gratis aquí
Cada Diosa invoca emociones específicas que dependiendo de nuestra etapa del ciclo pueden traer mensajes específicos y conectarnos profundamente con esa Diosa o puede que esa Diosa nos esté mandando un mensaje y la podamos invocar en nuestro baile / meditación para así atraer más su energía.
Lilith, Lilita, la desterrada del paraíso, la que según los mitos no pudo obedecer, la seductora, la hambrienta por conocer. Lilith es vista como una Diosa virgen, es decir una mujer que contiene su poder. Es también un símbolo del subconsciente y de autoconocimiento femenino. Lilith es el instinto salvaje que todas las mujeres llevamos dentro.
Invita a Lilith en tu vida!
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Luna Roja de Invierno
Poco a poco me adentro más en la obscuridad de mi útero, cierro los ojos y sonrío en aceptación y agradecimiento. Estoy distante, callada, como en meditación permanente, hablando solo con mi alma y mis ancestros.
Sé que en unos días todo pasará y que no seré más la misma, sin embargo hoy estoy pensativa.
Sentada en el sillón junto a la ventana, veo como las hojas de los árboles caen, y como el viento se las lleva a un camino sin rumbo ni destino. Mis pensamientos se desvían y de pronto sueño despierta...
Estoy encima de una montaña y debajo hay un bosque, la vista desde arriba es hermosa, solo veo árboles y un verde que se mezcla hasta el infinito junto con las nubes en el cielo. Sigo un sendero que me lleva camino abajo y encuentro un oráculo grabado en el tronco de un árbol, las imágenes son reveladoras y llenas de simbolismos.
De pronto mis hermanas están ahí, conmigo. Juntas caminamos y nos mojamos los pies cerca de un río y luego nos adentramos en el bosque y nos reunimos en círculo.
Para mi sorpresa Ella me elije para prender el fuego nuevo y ofrendar nuestra sangre y sanar juntas. En círculo, juntas, agarradas de la mano, cantamos y bailamos con locura en la obscura noche de Luna Nueva...
Sentada en el sillón junto a la ventana, veo como las hojas de los árboles caen, y como el viento se las lleva a un camino sin rumbo ni destino. Mis pensamientos se desvían y de pronto sueño despierta...
Estoy encima de una montaña y debajo hay un bosque, la vista desde arriba es hermosa, solo veo árboles y un verde que se mezcla hasta el infinito junto con las nubes en el cielo. Sigo un sendero que me lleva camino abajo y encuentro un oráculo grabado en el tronco de un árbol, las imágenes son reveladoras y llenas de simbolismos.
De pronto mis hermanas están ahí, conmigo. Juntas caminamos y nos mojamos los pies cerca de un río y luego nos adentramos en el bosque y nos reunimos en círculo.
Para mi sorpresa Ella me elije para prender el fuego nuevo y ofrendar nuestra sangre y sanar juntas. En círculo, juntas, agarradas de la mano, cantamos y bailamos con locura en la obscura noche de Luna Nueva...
De repente despierto de mí sueño...es invierno y afuera hace frío, mi útero sangra junto contigo y algo sutilmente muere a cada instante desde mis adentros.
En unos días esta sangre cesará y yo renaceré de la obscuridad para convertirme en una mujer llena de fuerza, esperanza y más vida.
En unos días esta sangre cesará y yo renaceré de la obscuridad para convertirme en una mujer llena de fuerza, esperanza y más vida.
BGR
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